Nếu không muốn da lão hóa sớm hãy đọc ngay 6 nguyên tắc này.

Nếu không muốn da lão hóa sớm hãy đọc ngay 6 nguyên tắc này.

Nếu không muốn da lão hóa sớm hãy đọc ngay 6 nguyên tắc này

Da lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi. Nhưng nếu làn da được chăm sóc một cách tốt nhất thì lão hóa ngược là điều rất bình thường. Có rất nhiều chị em dù bước sang độ tuổi tứ tuần nhưng vẫn đang sở hữu làn da căng mịn như gái đôi mươi. Nhưng cũng có rất nhiều chị em mới bước sang tuổi 25 thì làn da đã sạm và lão hóa rất nhanh. Nếu không muốn da lão hóa sớm hãy đọc ngay 5 nguyên tắc vàng này nhé.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày

Nước chiếm 70% của cơ thể, nên cực kỳ quan trọng. Nước với vai trò thải độc, giữ ẩm cho tế bào da và góp phần giúp làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Mỗi ngày bạn nên đảm bảo 2 lít nước để hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, việc uống mỗi nước lọc cũng không cung cấp đủ vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Chính vì thế, bạn nên ăn các loại hoa quả căng mọng, các loại nước ép trái cây và các loại rau củ. Những món đó có chứa hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu rất cần thiết cho cơ thể và làn da. Đồng thời hạn chế uống nước có ga để không tăng lượng đường, gây dư thừa axit trong cơ thể. Từ đó, khiến làn da của bạn gặp phải tình trạng dễ tổn thương do ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ gây khó chịu.

cấp nước cho cơ thể

Cung cấp nước cho cơ thể để làn da luôn tươi trẻ

Luôn cấp đủ nước cho làn da

Cung cấp đủ nước cho cơ không thôi vẫn chưa đủ giúp làn da luông sáng mịn và tươi trẻ. Việc dưỡng ẩm và cấp nước cho da từ bên ngoài luôn là rất cần thiết. Bước này giúp các tế bào dưới da được chăm sóc tốt hơn. Từ đó tăng thêm sức đề kháng với các tác động từ môi trường, bề mặt da tươi sáng, căng mượt hơn. So với làn da không được dưỡng ẩm, làn da đủ ẩm trông khoẻ khoắn và tươi sáng hơn gấp nhiều lần.

Bạn có thể dưỡng ẩm và cấp nước cho làn da bằng cách đắp mặt nạ. Các loại mặt nạ giấy dưỡng ẩm cũng rất tốt cho da. Ngoài ra một số loại mặt nạ từ thiên nhiên bạn có thể tự làm tại nhà để giúp da giữ nước hơn. Như các loại mặt nạ: dâu tây + sữa chua, bơ + sữa chua, chanh + mật ong …..  Bạn nên chăm chỉ đắp mặt nạ, sau một thời gian bạn sẽ thấy làn da của mình mịn màng và tươi sáng hơn rất nhiều.

dưỡng da bằng mặt nạ dâu tây

Đắp mặt nạ thường xuyên giúp da tươi sáng và đều màu hơn

Sử dụng Retinol mỗi ngày

Retinol được xem là thành phần chống lão hóa tuyệt vời. Với cơ chế làm mới tế bào da, Retinol giúp loại bỏ các tế bào da chết đi nhanh chóng. Nó tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào bên dưới, ức chế sự phân hủy Collagen và làm dày da bên dưới. Retinol giúp giảm lượng sắc tố Melanin trong da. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen nhanh hơn, giúp duy trì lượng Collagen, Elastin có sẵn, giúp da giảm nhăn, chống lão hóa.

Kem dưỡng ẩm chống lão hóa da cao cấp Kuora

Kem dưỡng làm sáng và chống lão hoá da – Kuora C vitamin + retinol antioxidant & cell renewer spf 10

Kem dưỡng làm sáng và chống lão hóa da với sự kết hợp vitamin C 5% và retinol 0,3%. Thành phần Vitamin C 5% làm sáng và đồng đều tông da, chống lại các gốc tự do, giúp da căng mịn và sáng hơn. Hoạt chất Retinol 0,3% làm dày da, chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen và elastin giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn nông và nếp nhăn sâu trên da.

Kiểm soát căng thẳng stress

Đa số chúng ta đều đang bị ảnh hưởng bởi áp lực của xã hội – công việc. Áp lực này không hề mất đi mà chúng càng ngày càng trở nên tồi tệ hơn khiến tâm trạng chúng ta không tốt. Khi căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho làn da của bạn bị mệt mỏi. Các nếp nhăn trên da xuất hiện nhiều hơn và càng ngày càng sâu hơn. Việc căng thẳng, stress cũng dễ làm các bạn bị mất ngủ, làn da vì thế mà bị ức chế gây nên mụn và lão hóa da. Lúc đó da sẽ sạm đi, quầng thâm mắt và bọng mắt xuất hiện rõ hơn. Với những người thường xuyên tiếp xúc với áp lực cuộc sống sẽ trông già hơn 2 -3 tuổi so với tuổi thật của mình.

căng thẳng làm da nhanh lão hóa

Khi căng thẳng cơ thể sẽ mệt mỏi và làm da sạm đi, lão hóa đến nhanh hơn

Sử dụng sản phẩm dưỡng da

Dù làn da của bạn đang rất đẹp hay chưa đẹp thì sử dụng sản phẩm dưỡng da là điều rất cần thiết. Bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng chống lão hóa ngay khi bước sang tuổi 25. Vì độ tuổi này da bắt đầu lão hóa nhanh, mỗi năm mất đi 1% tế bào da lão hóa không hồi phục. Chính vì thế việc thoa sản phẩm dưỡng là việc làm cần thiết và đúng đắn đối với làn da.

Kem dưỡng da chống lão hóa ngày và đêm

Kem dưỡng da ngày đêm chống lão hoá – Kuora Day & night soya unifies skin tone

Với thành phần Isoflavone 5% đậu nành kích thích sản xuất collagen và elastin cải thiện độ đàn hồi của da. Kem dưỡng da giúp ức chế men phân hủy collagen, tăng độ dày da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Kết hợp với vitamin E từ đó làm giảm nếp nhăn trên da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cải thiện độ ẩm và giúp da đều màu hơn.

Hạn chế thức khuya nên ngủ sớm

Thức khuya, thiếu ngủ, giấc ngủ không chất lượng…là điều rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nhất là đối với các chị em phụ nữ phải vừa lo lắng cho gia đình, vừa lo công việc. Tuy nhiên, tình trạng này khi kéo dài sẽ mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe và làn da của bạn. Làn da cũng cần được nghỉ ngơi từ một giấc ngủ sâu để bắt đầu quá trình tái tạo và sản sinh Collagen của mình. Ngủ không đủ giấc và thức khuya rất dễ xuất hiện quầng thâm mắt và lão hóa vùng da mắt, vùng khóe miệng. Khi thức khuya, cơ thể mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa.

Lão hóa da là quá trình tự nhiên đặc biệt là lúc làn da bước qua tuổi 25. Nếu biết cách chăm sóc da từ sớm bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ hơn. Với 5 nguyên tắc vàng trên,  Yume Skin hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công vào việc chăm sóc làn da của mình nhé.

← Bài trước